Top-Tipps, um Ihren Körper gesund zu machen, gesund und gut

Sie müssen regelmäßig trainieren, Yoga und Pranayam. Und damit auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dies ist allgemein wahr, dass der menschliche Körper einer der am meisten beschäftigten Körper im Universum und in der Schöpfungsgeschichte ist, so dass wir unseren Körper seine Arbeit und seine Phänomene verstehen müssen, dann werden wir in der Lage sein, unseren Körper gesund reich und gut zu halten.

Das erste, was ich Ihnen sagen möchte Alter Yoga ist einer der wichtigen Aspekt Ihres Körpers, den Sie wissen, Yoga ist genau wie die Erfrischung Ihrer Körperteile, wenn Sie Yoga tun Ihre inneren Körperteile wieder zu arbeiten beginnen und in einem Ersatz-Modus der Körper funktioniert sehr fein und eine gesunde Weg.

Und auf der anderen Seite, um Ihre Lunge, Magen und Schmerzen gesund zu halten, müssen Sie Pranayam zu tun. Pranayam ist der Prozess, ein bisschen Luft zu atmen in einem regelmäßigen Intervall und in der Kontrolle, wenn Sie den Atem in einer regelmäßigen Kontrolle nehmen, werden Sie enorme Veränderungen in Ihrem Körper zu finden, weil Sie die Kontrolle über Ihre Lunge Pumpe und hart arbeiten und Sie wissen, dass dies einer der Importe ist Ameise und Verlauf eines Teils des Körpers und wenn dies gut funktioniert, wird Ihr ganzer Körper gut funktionieren.

Ich werde ein wichtiges Yoga, Pranayama, und gesunde Ernährung, die Ihren Körper gesund wohlhabend und gut machen vorschlagen.

  • Nehmen Sie richtigen Schlaf: Schlaf ist einer der Prozesse der Wiederherstellung des Körpers und der Erlangung neuer Energie für den Zweck der Arbeit neuer Arbeit voller Energie und Begeisterung.
  • Kapal Bhati: Dies wird Ihnen helfen, Ihren Magen gesund zu machen, und Sie wissen, ob Ihr Magen gesund sein wird, alle Körperteile werden regelmäßig arbeiten und die Nahrung, die Sie essen, werden vorteilhafter für Ihren Körper, weil der Magen in der Lage ist, mehr und mehr Energie aus dieser Nahrung zu nehmen.
  • Yoga: Yoga ist die Art und Weise, Ihren Körper gesund zu machen, es regulieren den ganzen Körperteil in einer Weise, dass die Körperteile sind, die inneren Körperteile gewinnen seine Energie und Arbeit ist wie ein neuer werden Sie sich voller Energie und Begeisterung den ganzen Tag fühlen, wenn Sie Yoga tun, zumindest in der Morgen.
  • Surya Namaskar: Surya Namaskar ist der Salute an die Sonne und Hindi Surya Namaskar müssen Sie 12 aufeinanderfolgende Asanas zu tun.
  • Pranayam: Pranayam ist die Körperheilmethode, wenn Sie Pranayam regelmäßig tun, wird Ihr Körper immer fit und gesund sein.
  • Seien Sie immer glücklich: Wenn Sie glücklich sein werden, dann werden alle Körperteile glücklich und gesund sein, das ist das Geheimnis des Körpers, den Sie immer versuchen, glücklich zu werden unter allen Umständen wird dies Ihnen helfen, in Ihrem Leben zu viel zu tun, und Sie werden mindestens hundert Jahre lebendig werden.
  • Werden Sie positiver Denker: Werden Sie ein positiver Denker: Werden Sie immer ein positiver Denker und versuchen Sie immer, positiv zu denken, wird Ihnen helfen, ein erfolgreiches Volk und Persönlichkeit in der Welt zu werden, die Dinge, die ich Ihnen gesagt habe, ist eines der Geheimnisse der erfolgreichen Menschen.
  • Putzen Sie Ihre Zähne und waschen Sie Ihre Augen: Diese zwei Schritte ist wirklich sehr wichtig für uns alle, wenn Sie putzen Ihre Zähne alle Bakterien und andere unerwünschte Dinge der Maus Wash und in der gleichen Weise Veranstaltungsort geben ein Tropfen Wasser auf Ihr Auge das Staubpartikel des Auges entfernt Vom Schüler der Augen.

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